เรื่องสติ...ใครว่ายาก คำอธิบายสติและการปฏิบัติธรรมด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย Mindfulness in Plain English ภัณเต คุณะรัตนา มหาเถระ เขียน นัยนา นาควัชระ แปล

เรื่องสติ...ใครว่ายาก คำอธิบายสติและการปฏิบัติธรรมด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย  Mindfulness in Plain English ภัณเต คุณะรัตนา มหาเถระ เขียน นัยนา นาควัชระ แปล สำนักพิมพ์สวนเงินมีมา   พิมพ์ครั้งที่   พ.ศ.๒๕๖๘ มี  ๓๐๔ หน้า 
978-616-481-054-9

“สติ” เป็นคำที่เราคุ้นเคยกันดี แต่จริงๆ แล้ว เรารู้หรือไม่ว่าภาวะที่เรียกว่า “มีสติ” นั้นเป็นเช่นไร สติคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร และเราจะเข้าถึงสติได้ด้วยวิธีใดบ้าง

ภันเต คุณรัตนะ มหาเถระ พาเราเข้าสู่โลกแห่งการฝึกสติอย่างค่อยเป็นค่อยไปด้วยภาษาง่ายๆ ตรงไปตรงมา แจ่มชัด และโดดเด่นด้วยไหวพริบ… เราทุกคนต่างมีเครื่องมือฝึกสติอยู่แล้วในตัว ท่านเพียงแต่ชี้ให้เห็นว่าจะนำเครื่องมือเหล่านั้นออกมาใช้ให้ได้ผลอย่างไร สำหรับผู้ต้องการฝึกสติและปฏิบัติธรรม ไม่มีหนังสือเล่มใดจะเหมาะไปกว่าเล่มนี้

 

คำอธิบายสติ เเละการปฏิบัติธรรมด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย
"สติ" เป็นคำที่เราคุ้นเคยกันดี แต่จริงๆ แล้วเรารู้หรือไม่ว่าภาวะที่เรียกว่า "มีสติ" นั้นเป็นเช่นไร สติคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร และเราจะเข้าถึงสติได้ด้วยวิธีใดบ้าง "ภันเต คุณะรัตนา มหาเถระ" จะนำพาคุณผู้อ่านเข้าสู่โลกแห่งการฝึกสติ และปฏิบัติธรรมอย่างค่อยเป็นค่อยไปด้วยภาษาง่ายๆ ที่ตรงไปตรงมา แจ่มชัด และโดดเด่นด้วยไหวพริบ เราทุกคนมีเครื่องมือสำหรับการฝึกสติอยู่แล้วในตัว ท่านคุณะรัตนาเพียงชี้แนะให้เห็นว่าจะนำเครื่องมือเหล่านั้นออกมาใช้ให้ได้ผลอย่างไร สำหรับผู้ที่ต้องการฝึกสติและปฏิบัติธรรม ไม่มีหนังสือเล่มใดจะเหมาะไปกว่าเล่มนี้
บทที่ 1 ปฏิบัติภาวนาไปเพื่ออะไร
บทที่ 2 อะไรบ้างที่ไม่ใช่การปฏิบัติภาวนา
บทที่ 3 การปฏิบัติภาวนาคืออะไร
บทที่ 4 ทัศนคติ
บทที่ 5 การปฎิบัติ
บทที่ 6 จะทำอย่างไรกับร่างกาย
บทที่ 7 จะทำอย่างไรกับจิต
บทที่ 8 เตรียมการปกิบัติ
บทที่ 9 บทเเผ่เมตตา
บทที่ 10 จัดการกับปัญหา